Bahar geldi

Etiketler

, , , , ,

doğaBahar geldi.

Bugün bunu fazlasıyla gözlemledim.

Belgrad Ormanında yapılan 6 km. yürüyüş sonrası, Garipçe Köyünde kahvaltıyla bahara merhaba dedik.

Sadece havanın ısınması, yeşilin mavinin parıldaması, kuşların cıvıltısı değil baharın habercisi. İnsanların yüzlerindeki ifade, gözlerindeki canlılık, hareketlerindeki enerji bas bas bağırıyor baharın geldiğini. Okumaya devam et

İçe dönüklerin gücü

Etiketler

, , , ,

Kendinizle baş başa kalmak sizi mutlu ediyor  mu? Kalabalığa ve gürültüye uzun süre katlanamıyor musunuz? Havadan sudan konuşmayı sevmiyor, derin sohbetler mi arıyorsunuz? Hayalini kurduğunuz tatil, sessiz sakin bir koyda gölgede kitap okumak mı?

Bu sorulara cevabınız evet ise, içe dönük kişilik yapısına sahip olabilirsiniz. Bugün içinde bulunduğumuz dünya , insanlarla iç içe olmayı seven, girişken, cüretkar, dışa dönük kişilikleri onaylıyor ve destekliyor. Sosyal, atılgan ve sahne spotları altında kendini rahat hissedenler yüceltilirken sessizce dünyayı değiştiren içe dönükler hak ettikleri değeri bulamıyorlar ne yazık ki. Okumaya devam et

Çayların en güzeli :)

Etiketler

, , , , , , ,

green-tea1

Yeşil çay yaklaşık 5000 yıldır Çin’de, Japonya’da ve Hindistan’da tıbbi amaçlarla kullanılıyor. Peki bu kadar yararı herkesin dilinde olan bu çay gerçekten bahsedilen kadar yararlı mı? Neye karşı koruyor? Günde ne kadar içmeli? Fazlası zararlı mı? Hamilelikte yeşil çay içilir mi?

Okumaya devam et

Ortak dilimiz “hislerimiz”

meee

Bir kafedeyim. Arka masada bir çift oturuyor. Adam konuşuyor. Sonra kadın konuşuyor. Adam tekrar konuşuyor. Sonra kadın.. Bazen de ikisi aynı anda konuşuyorlar. Konuşuyorlar dediğim tartışıyorlar. Öyle bağıra bağıra değil. Ama duyuyor başkaları da. Başkalarının olması onların hiç umurunda değil. Dünya küçücük bir süre için, sadece onlardan oluşuyor. Bir tek ikisi nefes alıyor, düşünüyor, algılıyor, üzülüyor, kırılıyor… Birisi aradan çıkıp, “Hey sessiz olun biraz!” dese, çok şaşırırlar eminim. Dedim ya, dünyada başka birilerinin de olduğu bilincinden uzaklar o anda. Hayat sadece onlardan ve aralarındaki ‘anlaşmazlıktan’ oluşuyor sanki.

Okumaya devam et

Ciddiyet ne Komik şey :)

Etiketler

, , , , , ,


Bir binaya giriyorum. Herkes resmi giyinmiş. Erkeklerin ceketleri ilikli önden. Kadınların saçları arkaya doğru taranmış, sımsıkı toplanmış. Öyle sıkı ki saçlar, kadınların gözleri hafif çekikleşmiş. Ortam sessiz. Kimse gülmüyor. Somurtmuyor da. Sadece CİDDİler. Ortamda CİDDİYET hakim. Duvarlar açık renk, masalar kahverengi. Bir kadın kalkıp, ilerideki masaya doğru yürüyor. Sessizlik öylesine hakim ki kadının topuklu ayakkabısından çıkan ses, beynimde yankılanıyor. “CİD-Dİ-YET-CİD-Dİ-YET-CİD-Dİ-YET-CİD-” Okumaya devam et

Stresli bir hikaye

Etiketler

, , ,

alzheimer_brainGeçen gün duyduğum bir olayı bu konu açıldığı an herkese anlatıyorum. Bence harikulade bir hikaye. Hikayenin kendisi hiç de güzel değil aslında, hasta bir kadınla, Perihan Hanım’la ilgili.

Ama hepimize aslında senelerdir içten içe bildiğimiz bir şeyi kanıtlayıcı ve hatırlatıcı nitelikte…

Okumaya devam et

Bir kalem, Bir kâğıt

Etiketler

, , , , , ,

sait

“Söz vermiştim kendi kendime; yazı bile yazmayacaktım. Yazı yazmak da bir hırstan başka ne idi? Burada namuslu insanlar arasında sakin ölümü bekleyecektim. Hırs, hiddet neme gerekti? Yapamadım. Koştum tütüncüye, kalem kâğıt aldım. Oturdum. Adanın tenha yollarında gezerken canım sıkılırsa küçük değnekler yontmak için cebimde taşıdığım çakımı çıkardım. Kalemi yonttum. Yonttuktan sonra tuttum öptüm. Yazmasam deli olacaktım.”

Okumaya devam et

Video

Ya paranın hiç önemi olmasaydı?

Etiketler

, , , , , , , ,

Tut ki dünya yarın değişti.
Tut ki para artık hükümsüz.
Ne Dolar ne Euro ne TL…
Yok yok altınlar da yok.
Kumbaranda senelerdir biriken bozukluklar var ya, yazı turada işe yarıyor artık sadece.
Sadece tek bir zenginlik birimi var bütüüüün dünyada.
Yaptığın işten duyduğun huzur ve mutluluk…
Ne kadar mutluysan, ne kadar huzurluysan o iş yerinde,
Ne kadar çok seviyorsan yaptığın işi,
Ne kadar tutkuyla bağlıysan ona,
O kadar zengin oluyorsun hayatta.
Peki ya dünya yine değişseydi…
Bu pazartesi yapacağın işi hayatının sonuna kadar yapmak zorunda kalsaydın…
İstifa etmen yasak, emekli olman yasak.
Devam eder miydin?
Şimdi kararını ver.
Güzel bir dünya mı oldu, yoksa korktun mu bu yeni hayattan?
Şimdi kararını ver.
O dünyada,
Zengin misin?
Fakir mi?

Tahinli salata sosu

Etiketler

, , , , , ,

Tahin mucizevi bir besin!

Pekmezin muhterem eşi.

Tahini çok kısıtlı biçimlerde tüketiyoruz. Genelde yanında bol ekmek yiyerek tükettiğimiz tahin-pekmezin dışında da, tahini sofralarda bulundurmak lazım.

Tahin yüksek bir protein kaynağı. Bu nedenle tok tutma özelliğine de sahip. Ayrıca E vitamini açısından oldukça zengin, ve güçlü bir antioksidan.

İdrar söktürücü etkisi var. Damar sertliğini ve tıkanmaları da engelliyor.

Vücuda alınan ağır metaller (ki sen almazsın), radyasyon (dikkat edersin), ve bazı ilaçların (sen öyle her ağrıda ilaca sarılmazsın da ben yine de söylüyorum) yarattığı toksinlere karşı da koruma sağlar.

Ve gerçek bir enerji kaynağı.

Tahin gerçekten muhteşem!

Peki tahini sofrada daha çok nasıl kullanabiliriz?

fotoğraf (54)

Mesela yandaki gibi salata sosu yapabiliriz!

Hemen burun kıvırma, muhteşem bir lezzet, gerçekten mutlaka denemelisin.

Ben bugün senin için biraz üstünde çalıştım bu konunun, ve ortaya harika bir lezzet çıktı.

Okumaya devam et

Hala kola içenlerden misin?

Etiketler

, , , , , , ,

Imageİlk 10 dakikada kanına 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. 100 katı olmasının yanı sıra bu miktarın vücuda sadece 10 dakika içinde girmesi çok ama çok zararlıdır.

İlk 20 dakikada kan şekerin aşırı şekilde yükselir çünkü şeker kana çok hızlı karışır. Kan şekeri yükseldiğinde vücut doğal olarak buna karşı koymak ister. Karşı koyma mekanizması da kan şekerini düşürücü etkisi olan insülin hormonunu salgılamaktır. Bunun sonucu olarak pankreasında aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar.

Okumaya devam et