Maden suyu hakkında merak edilen 6 soru

Etiketler

doğal, maden suyu, soda, şifa

Eğer sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsan vücudun ihtiyacı olan mineralleri alabilmeli. İnsan vücudu, fonksiyonlarını doğru bir şekilde yerine getirebilmek için 80’den fazla minerale ihtiyaç duyuyor. İnsanın dolaşım sistemindeki vücudu temizliyor, hücreler de fonksiyonlarını yerine getirebilmeleri için minerallere ihtiyaç duyuyor. Mineral eksikliği olduğunda vücudun dengesi bozuluyor.

Vücut mineral eksikliğini yediğimiz besinlerle giderebiliyor ancak artık yediğimiz ürünler yanlış tarım sonucu mineral bakımından fakir kalmış topraklarda yetiştiriliyor. Besinlere güvenemediğimiz için maden suyu bu konuda yardımımıza koşuyor.

Çayların en güzeli :)

Etiketler

çay, öneri, besin, bitkisel, doğal, huzur, içmek, sağlık

Yeşil çay yaklaşık 5000 yıldır Çin’de, Japonya’da ve Hindistan’da tıbbi amaçlarla kullanılıyor. Peki bu kadar yararı herkesin dilinde olan bu çay gerçekten bahsedilen kadar yararlı mı? Neye karşı koruyor? Günde ne kadar içmeli? Fazlası zararlı mı? Hamilelikte yeşil çay içilir mi?

Tahinli salata sosu

Etiketler

öneri, besin, beslenme, doğal, mutluluk, sağlık, yemek

Tahin mucizevi bir besin!

Pekmezin muhterem eşi.

Tahini çok kısıtlı biçimlerde tüketiyoruz. Genelde yanında bol ekmek yiyerek tükettiğimiz tahin-pekmezin dışında da, tahini sofralarda bulundurmak lazım.

Tahin yüksek bir protein kaynağı. Bu nedenle tok tutma özelliğine de sahip. Ayrıca E vitamini açısından oldukça zengin, ve güçlü bir antioksidan.

İdrar söktürücü etkisi var. Damar sertliğini ve tıkanmaları da engelliyor.

Vücuda alınan ağır metaller (ki sen almazsın), radyasyon (dikkat edersin), ve bazı ilaçların (sen öyle her ağrıda ilaca sarılmazsın da ben yine de söylüyorum) yarattığı toksinlere karşı da koruma sağlar.

Ve gerçek bir enerji kaynağı.

Tahin gerçekten muhteşem!

Peki tahini sofrada daha çok nasıl kullanabiliriz?

Mesela yandaki gibi salata sosu yapabiliriz!

Hemen burun kıvırma, muhteşem bir lezzet, gerçekten mutlaka denemelisin.

Ben bugün senin için biraz üstünde çalıştım bu konunun, ve ortaya harika bir lezzet çıktı.

Hey! Ben sana hayranım.

Etiketler

öneri, özgüven, doğal, hayat, hayranlık, kişisel gelişim

Geçen bayram babaannem seneler önce kaybettiği babasından bahsediyor, kuzenimle bana.

“Erdem sahibi, kalender meşrep bir adamdı.”

Gurur duyarak anlattığı babasının nasıl bir insan olduğunu henüz anlamadık.

Devam ediyor babaannem: “İmanı kuvvetliydi, tevazu sahibiydi, latifesi de hiç eksik olmazdı babamın.”

Ne diyor bu kadın?

“Çok iyi bir insandı rahmetli, seveni çoktu.”

Son cümleyi anladık. Oh.

Öncekilere biraz göz atalım.

Dik durmak neden önemli?

Etiketler

ağrı, bel, dik, doğal, eklem, ofis, omurga, sırt

Dik durmanın ayrıcalık sayıldığı zamanları yaşıyoruz, farkında mısın? Oysa ki kambur duruş (kifotik yapı), bedenimizin kabul etmek istemediği, doğamıza aykırı bir durum. Ofis içi hareketsiz hayat, bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, rahatsız koltuklar, direksiyon başında tüketilen dakikalar insanları doğal duruşlarından uzaklaştırıyor.

Karın ve sırt kaslarının zayıf oluşu kambur duruşu tetikleyen durumlardır. Doğal yapımıza aykırı olan bu duruş, aynı zaman da boyun, omuz ve sırt ağrılarına da sebep olur.

Dik durmak, eklemlerin uzun ömürlü olmasında etkilidir. Düzgün duruş esnasında, kaslarımız dengeli çalışarak, eklemlere dengeli yük dağılımını sağlar. Böylelikle, eklemlerin yıpranması engellenmiş olur.

Solunum ve dolaşımın normale dönmesini sağlar.

Çene, boyun ve sırt eklemlerinde aşınma sonucu oluşabilecek ağrıları engeller, karın kaslarının güçlü kalmasını sağlayarak, bel fıtığı oluşma riskini azaltır.

Uyku haplarına ihtiyacınız yok

Etiketler

beslenme, doğal, hap, huzur, ilaç, sağlık, uyku

İstanbul, Ankara, İzmir gibi büyük şehirlerde yaşayan insanlar stresli ve yoğun geçen gündelik hayat başta olmak üzere birçok nedenden dolayı uyku problemi çekiyor. Her gün yüz binlerce kişi ölüm riskini arttırdığı kanıtlanan uyku haplarını kullanıyor.

ABD’nin Wyoming eyaletindeki Jackson Hole Centre for Preventive Medicine ve Kaliforniya’daki Scripps Clinic Viterbi Family Sleep Centre’da yürütülen araştırmada, uyku hapı verilen kişilerin, ilaç kullanmayan insanlara kıyasla, 2,5 yıllık süre içinde ölme olasılıklarının 4,6 kat fazla olduğu belirlendi. Genel olarak, uyku ilacı kullanmayan her 80 kişiden birine (23.674 kişiden 295′i) kıyasla, uyku ilacı kullanan 16 hastadan biri (10.531 kişiden 638′i) öldü. Artan risk oranı, kalp ve akciğer hastalıklarıyla, sigara ve içki kullanımı gibi diğer unsurlar dışarda bırakılarak hesaplandı.